結婚式に向けて最も効果的だったダイエットとは

12, Jul 2016 by in ダイエット方法     No Comments

私は何よりも食べることが好きです。特に炭水化物や甘いお菓子が大好きで、食べたいという欲求にいつも負けてしまいます。当然普通に過ごしているだけで体重が少しずつ増えていき、これではだめだとダイエットをして少し減量、気付くとリバウンドの繰り返しでした。
そんな私も結婚式を控え一年間、本気でダイエットに取り組みました。まず一つ目がパーソナルジムに入会です。CMで脚光を浴びた、二ヶ月で結果を出すジムです。結果は・・・体重は変わらず途中で断念しました。これはジムが悪いのではなく、私が糖質制限に耐え切れなくなったからです。情けないのですが、炭水化物を食べられない辛さは想像以上でした・・・。二つ目は置き換え酵素ダイエットです。こちらも成功した芸能人のブログを見て始めましたが、量が足りないと思ってしまいすぐに断念しました。三つ目にマイクロダイエットを試しました。晩御飯を置き換えるとするっと1㎏くらいは落ちたのですが、夜に空腹で眠れなくなり断念しました。最後になんとなく始めたのがホットヨガです。私にはこれが一番合っていました。普段全く運動せず汗もかかない私がホットヨガ中は汗ダラダラで楽しく体を動かせました。楽しいという気持ちがあったからか、半年続けることができ、スリムな体型で結婚式を迎えることができました。自分に合うものを見つけることが大切だと感じています。ベルタ酵素ドリンクの口コミは嘘?ダイエット効果ある?